Курс "Магия Чувств"

На нашем курсе вы:

• Узнаете о происхождении наших чувств и получите навыки по изменению своего эмоционального состояния.
• Высвободите колоссальное количество времени и энергии, которые ежедневно тратятся на негатив.
• Перенаправите ваши силы на созидание приятного и желаемого в нашей жизни.

Знакомо ли вам состояние, когда в конце недели вы вроде бы настроились на отдых и хорошее времяпрепровождение с близкими или друзьями, а вас внезапно накрывает волной не самых приятных реакций и чувств, а может, даже внезапное извержение вулкана эмоций, непонятно откуда взявшихся! И вместо комфортных выходных вы застреваете в непонятной трясине ссор, обид или просто неудовлетворённости?

Или вы решили поменять свою жизнь, "внедрить" новые полезные привычки в свою жизнь, но после нескольких попыток и первой волны энтузиазма всё возвращается на круги своя, и, сославшись на лень, опускаете руки, не подозревая, что есть и другие причины?

Или вновь и вновь повторяется одна и та же ситуация, и вы в ней как будто робот, действующий по программе и бессильны её выключить?

Или в голове прокручивается один и тот же сценарий с одними и теми же действующими лицами и диалогами, которые забирают ваши силы и энергию?

Или вы в постоянном водовороте событий, неприятных ощущений, стресса, и нет возможности выбраться из него на поверхность, чтобы вдохнуть полной грудью…

Тогда вам сюда на "Магию Чувств"!

Вот что пишут предыдущие участницы курса:

"У меня до сих пор столько эмоций от нашего курса, я всем знакомым про него рассказываю. Я вообще считаю, что каждый человек должен такой курс пройти, и чем раньше, тем лучше!" Евгения Жданова, Бостон, США.

"…К своему удивлению, курс оказался глубже, чем я ожидала. Я опасалась, что мы будем применять какие-нибудь поведенческие техники, которые работают в краткосрочной перспективе, но действуют, как болеутоляющая таблетка, не леча основное заболевание. Поэтому самым важным для меня была работа на уровне убеждений и ценностей. Я обнаружила и скорректировала несколько своих убеждений, которые как раз и являлись причиной моего недовольства, раздражения. И это сработало как освобождение — появилось ощущение возможности выбора, свобода на эмоции, что очень важно для меня". Анна Сафронова, Новосибирск, Россия.

"Важное открытие для меня — это знакомство с чувством, ощущением внутреннего покоя. Как будто вернулось то чувство, которое давно было утрачено, с детства — чувство радости жизни, когда травка зеленее, птички чирикают в душе и солнышко светит. И что интересно, ум молчит при этом!!! Ура!!! Я научилась молчанию ума!!! Раньше это было ооохх как сложно, долгие минуты медитации, в которой, по сути, борешься со своим умом, уговариваешь, пугаешь, подкуп, шантаж, угрозы — ну ничего не действует. В итоге медитация превращается в ещё одно размышление, хоть и сидя в тишине. Но сейчас с этим намного проще справляться — помогают наши упражнения из курса, без всякой борьбы…" Ляззат Назаркулова, Астана, Казахстан.

Меня всегда волновало, откуда и каким образом рождаются наши эмоции и чувства, и почему одни люди "легко" идут по жизни, а другие застревают в депрессии и других неприятных состояниях. Этот сердечный интерес оказался сильнее моего логического, что привело меня к смене профессии из юриста со степенью кандидата наук и гравардским дипломом в персонального коуча (тренера успеха).

Наше эмоциональное состояние, в конечном итоге, является основой всего, что мы делаем, решаем и как реализуем себя в жизни. Когда мы в хорошем настроении, то и мир отзывается нам добрым и светлым, если же нам "кто-то вдруг испортил его" или мы встали с плохим настроением с утра, то все становится мрачным и как бы скатывается вниз по наколонной. Наш онлайн практикум "Магия Чувств" поможет вам научиться быть своими собственными настройщиками и не зависеть от внешних раздражителей или стимулов своего эмоционального состояния.

Мы, Наталья Команева и я, Дана Джонсон — организаторы этого курса, искренне верим, что управлять собственным эмоциональным состоянием является ключом к счастливой жизни, наполненной смыслом и свободой самореализации! Мы предлагаем вам заглянуть в тайну этого искусства вместе с нами и хотим поделиться "секретами" новейших технологий современного коучинга на этом практическом он-лайн курсе "Магия Чувств".

Цели и задачи курса:

• Узнать происхождение наших чувств и получить навыки по изменению своего эмоционального состояния.
• Высвободить колоссальное количество времени и энергии, которые ежедневно тратятся на негатив.
• Перенаправить наши силы на созидание приятного и желаемого в нашей жизни.

Формат курса:

• 6 занятий — вебинаров.
• Каждую пятницу начиная с 23 сентября в 19:30 Мск. Заканчиваем 28 октября.
• Группа поддержки (закрытое он-лайн пространство) VK — для обсуждения ведения журналов и наблюдений жизненных ситуаций, в которых применялись практики курса, вопросов по собственному опыту проживания, ответов на вопросы и коментарии от ведущих и кураторов курса и взаимодействия с другими участницами.

Формат занятия:

• Приветствие участниц, упражнения на расслабление психики после рабочей недели и упражнение на сосредоточении внимания для занятия.
• Теоретическое описание техники и практика основного упражнения занятия (темы см. внизу).
• Завершение упражнениями на "здесь и сейчас" и баланса состояния и настороения на конец недели, прощание.

Темы занятий:

• Пятница 23 сентября 19:30 Мск — откуда берутся чувства и сколько влияния на них мы можем оказать в действительности, эмоциональная триада и другие основные инструменты влияния на чувства.
• Пятница 30 сентября 19:30 Мск — работа с чувствами, перекрывающими наше движение вперед.
• Пятница 7 октября 19:30 Мск — работа с чувствами, освобождающими выбор между осознанным созиданием или реагированием "по сценарию как всегда".
• Пятница 14 октября 19:30 Мск — работа с чувствами, препятствующими уверенности в себе, консолидация себя и своего "внутреннего критика".
• Пятница 21 октября 19:30 Мск — работа с чувствами по созданию умиротворённого состояния сознания.
• Пятница 28 октября 19:30 Мск — работа с чувствами по осознанию собственной силы и влияния на своё состояние и ситуации вокруг себя.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»