Курс "Интегральная медитация: развитие состояний сознания". 4 двухдневных модуля + онлайн поддержка

Интегральная медитация

• Гибкая система созерцательного развитияГлубинное сердечное присутствие и открытый ум.
• Без мифических интерпретаций (интегральная постметафизика).
• Контакт с глубокими жизненными смыслами.
• Соединение внимательного осознавания (mindfulness) с западной психологией, нейробиологией и др. дисциплинами.
• Распознавание и выражение чувств и их телесного воплощения (Integral embodiment).
• Интеграция высоких пиковых переживаний с повседневной жизнью.
• Целостный многоуровневый подход к трансформации сознания.

На семинарах вы сможете соприкоснуться с необычными и высокоинтегрированными состояниями сознания (включая, если групповая динамика будет позволять, и трансперсональные аспекты), сделаете важнейшие шаги в направлении развития постоянного доступа к этим состояниям.

Знакомство с основополагающими аспектами интегрального подхода под руководством одного из ведущих его представителей позволит вам прояснить важнейшие теоретические и методологические вопросы (будет возможность задавать вопросы и работать с конкретными жизненными ситуациями, которые, по желанию, вы можете заявить в качестве запроса).

В этом курсе мы подробно исследуем траектории продвижения через все основные состояния сознания, раскрываемые в процессе созерцательного развития благодаря практикам осознанности и медитации:

1. "Мир бодрствования с его сенсорно-чувственным опытом (грубое состояние)", 16–17 марта 2019 г.
2. "Мир визионерства, творческих и сновидных состояний (тонкое состояние)", 13–14 апреля 2019 г.
3. "Мир созерцания праформ-архетипов (причинное состояние)", 18–19 мая 2019 г.
4. "Мир трансценденции и единства (свидетельствование и недвойственное состояние)", 8–9 июня 2019 г.

Подробная программа в прикреплённых изображениях.

Впервые на основе интегрального подхода К. Уилбера будет представлен практический инструментарий по "работе с тенью" в состояниях. Тень здесь проявляется в различных "фиксациях" и "аллергиях" к определённым состояниям и переживаниям. Эти тонкие цепляния становятся препятствиями на пути пробуждения сознания.

Для кого этот курс

• Курс подходит для всех, кому искренне откликается заявленная тема и программа.
• Предварительной подготовки не требуется.
• Особенно полезен курс для интересующихся медитацией, практиками осознанности, психологией, психотерапией и интегральным подходом.

Эти знания и практические навыки полезны

Представителям помогающих, консультирующих и творческих профессий (от коучей и терапевтов до художников и режиссёров), равно как и представителям технических профессий (инженеры, IT-специалисты и др.), желающим углубить свои навыки практической психологии и внимательного осознавания.

Что получают участники?

• Углубление творческих состояний.
• Обретение и углубление состояний ясности.
• Повышение навыков различных форм медитации.
• Раскрытие потенциала.
• Развитие компетенций в сфере состояний сознания.
• Обретение навыков различных форм медитации.
• Проживание инсайтов на уровне ума и чувств.

Что входит в курс

• 4 двухдневных модуля. Каждый модуль сплетает в себе:
  • Практические упражнения по медитации, соединяющие в себе техники сосредоточения и рассредоточения;
  • Процессы глубинного обсуждения и осмысления психотехнических приёмов и психологических механизмов развития медитативных состояний сознания;
  • Отработку навыков в группе и парах, в медитативном состоянии с открытыми глазами и в коммуникации;
  • Возможность проработки с ведущим конкретных жизненных ситуаций и запросов.
• 3 групповых онлайн-занятия по 1,5 часа. Сонастройка, ответы на вопросы.
• Доступ к закрытой группе в Facebook с эксклюзивными материалами и возможностью обсуждать тему и задавать вопросы.
• Именной сертификат.

Отзывы

• "Для меня огромным преимуществом интегральной медитации является её естественное "встраивание" в повседневную жизнь. Взаимодействие с людьми, пребывание в одиночестве, быт, творческие поиски равным образом становятся вратами в состояние подлинного присутствия, объёмного и объемлющего, возвращающего в мир тайну и удивительную чистоту. Подобный опыт не является единичным пиковым переживанием и может быть многократно воспроизводим, каждый раз разворачиваясь по-новому. Другая грань жизни. Другая музыка. Это движение навстречу реальности и никогда не бегство. И контакт: с душой, с телом, с партнёром или группой. Ощущение того, что я продолжаюсь и разворачиваюсь, где бы я ни была и в каком бы состоянии ни находилась: сон, работа, интернет (!), боль, страх, диалог, живопись, неопределённость, усталость, ходьба, покупки и так далее. Жизнь оказывается словно "прошита" медитацией и постепенно сама становится творческой практикой", — Ольга, преподаватель йоги, художник, 36 лет.
• "Прошёл курс по интегральной медитации из 6 занятий у Евгения Пустошкина. Что приобрёл: инструмент самопознания, личностного роста. Оказывается, медитативные состояния можно практиковать занимаясь любыми работами, отдыхом, не только сидя у себя на коврике, а находясь непосредственно в социуме, Евгений помогает на практике понять, как именно работать с данными техниками. Для меня это необычный опыт. В общем, мне очень понравился сам курс, и навык, с помощью которого я начал проживать различные аспекты своей жизни которых раньше не замечал, и работать с ними. Благодарю!? Одним словом — Работает", — Вячеслав, инженер связи, 28 лет.
• "Интегральная медитация — это бесценный инструмент, позволяющий пребывать в моменте без отрыва от повседневной жизни, работы, принятия решений, это помогает:
  • Во-первых, отслеживать эмоции и реакцию тела на происходящее, что даёт возможность не только не впускать в себя новые "зажимы", но и избавляться от старых;
  • Во-вторых, интегрировать её в процесс принятия решений, что значительно улучшает их качество, поскольку состояние медитации позволяет взглянуть на задачи расфокусированным вниманием, охватывая все нюансы и последствия;
  • В-третьих, быть "подключённым" к неиссякаемому источнику жизненной энергии, которая даёт возможность не уставать от мыслительного процесса или быстро восстанавливать силы, если усталость все таки настигла.
  • Но самое ценное в данном методе остаётся достаточно длительное беспрерывное нахождение в состоянии осознанности, что неизбежно ведёт к повышению уровня состояния сознания "семимильными шагами", — Наталья, инженер-энергетик, 39 лет.
• "Уникальность занятий и их особая ценность для меня заключалась в том, что Евгений увязывал, объединял общую методологию обучения интегральной медитации с моим индивидуальным запросом, моими целями. Более того: каждое занятие он учитывал также результаты и затруднения в моей практике за прошедшую между сессиями неделю. Хочу особо отметить, как Евгений отвечал на мои вопросы. Иногда он давал конкретный практический совет, иногда теоретическую информацию, помогавшую мне сориентироваться, понять, что к чему. Мне было очень приятно, что Евгений точно понимал мои расплывчатые описания переживаний, ощущений и то, чего я хочу получить, к чему стремлюсь. Каждое занятие включало практику медитации; при этом одновременно укреплялись основы метода и предлагалось что-то для меня новое. В результате я сейчас имею ясное представление (и успешный начальный опыт), что мне нужно нарабатывать дальше, чтобы продвигаться к достижению поставленных целей. Мои ожидания относительно курса оправдались", — Илья, психолог, 47 лет.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»