Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Бухара
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Омоложение организма
Если вы организатор
  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале
  • Способы оплаты
  • Аренда залов для тренингов
  • Акции и скидки!
  • Статистика портала
  • Полезные статьи
  • Контактная информация
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги и специалисты

  • Расписание тренингов
  • Тренинговые компании
  • Все тренеры
  • Отзывы о тренингах
  • Направления познания
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Услуги и объявления
  • Телефоны доверия

Места

  • Здоровое питание
  • Магазины эзотерики
  • Места силы
  • Аренда залов для тренингов

Библиотека

  • Новости самопознания
  • Статьи о развитии
  • Популярное видео
  • Полезные сайты
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 3
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 1
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Творчество, как помощник в преодолении проблем!

Новости

Бесплатный телефон Деда Мороза. Автоответчик Деда Мороза в 2020 году 
Спросите у ребёнка: какой твой любимый праздник? И он обязательно скажет: Новый…
С 10 по 13 декабря акция для рекламодателей "1+1=3"!" 
Уважаемые тренеры, психологи, организаторы семинаров!Сообщаем о запуске акции "1+1=3…
28–29 ноября для рекламодателей скидка 25%! У нас Белая пятница! 
Уважаемые коллеги, дорогие друзья! Мы на портале "Самопознание.ру" занимаемся честной…
Акция для рекламодатейлей "Всё по 999 рублей!" 
Доброго дня и хорошего настроения!Только 3 дня новая акция "Всё по 999 рублей"!Только…
Фестиваль, где правят эмоции "Полный писец" 
Саморазвитие — это, конечно, всегда важно. Есть только одна проблема: большинству…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Рекомендуем посетить

  • Урок по китайской живописи Гунби
  • Тренинг "Правополушарное рисование Мандалы как терапия"
  • Вебинар "Мандала — встреча с душой. Секреты психолога"
  • Творческая мастерская
  • Открытая терапевтическая группа "Мой скульптурный автопортрет"
Статьи →

Творчество, как помощник в преодолении проблем!

56 просмотров

Творчество — это путь к бессознательному!

Главная цель арт-терапии состоит в гармонизации психического состояния через развитие способности самовыражения и самопознания. Благодаря творчеству можно на символическом уровне выразить и исследовать самые различные виды эмоции и чувств: любовь, ненависть, радость, грусть, страх, обиду и т.д. Осознание и принятие любого чувства даёт возможность этому чувству быть и занимать своё место в жизни. Арт-терапия — это безопасный метод для выражения чувств и к тому же очень интересный и увлекательный. На занятиях по арт-терапии можно попробовать что-то новое для себя и научиться спокойно и свободно самовыражаться.

Благодаря самовыражению при помощи творчества, человек может лучше понять себя, понять свои мотивы и поведение. Используя краски, например, можно смело их смешивать, получая новые цвета, марать белый лист бумаги и делать это свободно. Здесь полная свобода действий! Можно добавлять больше или меньше воды, рисовать руками, кистью, мастихином, губкой для мытья посуды, ватными палочками… всем, чем только душа желает. Краски могут быть любыми: акварель, гуашь, масляные краски, восковые карандаши, пастель… а площадкой для нанесения красок может быть: бумага, обои, стена, асфальт, ткань… И, конечно, рисовать можно и даже нужно всё, что хочется!!! Абсолютно! Фантазия безгранична!

Таким образом, при рисовании происходит снятие напряжения через руки, и человек расслабляется. Фокус внимания переключается от мыслей в голове, к созидательному творчеству! Происходит трансформация мыслей на бумагу, и голова освобождается! Освободившись от негативных мыслей, важно заполнить голову позитивными! Здесь тоже полная свобода действий: это может быть также рисунок, можно сплести мандалу, либо прослушать позитивную музыку и т.д.

При страхе очень хорошо помогает пластилин или глина! Их можно мять, бросать, давить на них, размазывать, смешивать, и снова полная свобода действий! При этом человек, свободно выражая себя в своих действиях, получает такой опыт, который освобождает от страха ошибиться и помогает принять ситуацию такой, какая она есть, и превнести это затем в жизнь. Например, вы смешиваете синий и красный цвет пластилина и ожидаете получить фиолетовый, но на практе получается какой-то красно-коричневый, и вместо того, чтобы переживать или расстраиваться, принимаете ситуацию такой, какая она есть, с мыслями, допустим: "Хм, надо же, какой интересный цвет получился", или "Да, конечно, у меня не получился фиолетовый, но это же всего лишь пластилин, зато я попробовал и в следующий раз добавлю больше синего…". То есть методом проб и ошибок в таком простом деле, как рисование, лепка и др., можно преодалеть страх ошибиться, приобрести уверенность в себе, проще относиться к ситуации, научиться самовыражению и т.д.

В качестве примеров я привела рисование и лепку, и сюда можно отнести и любые другие виды творчества: музыка, танец, плетение, песочная терапия и многое другое.

Важно, чтобы во время творческого процесса рядом был специалист психолог, арт-терапевт, который поможет дать обратную связь, направить и просто быть рядом, поддерживая!!!

Свободного творчества вам!!!

Автор
 Светлана Сидорова (Челябинск).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
1 голос
Расскажите друзьям
0
0
0
0
0
версия для печати
Дата публикации
20 сентября 2017.
Рубрики
Психология и терапия.

Смотрите также

Мероприятия
 Арт-занятие "Коллаж желаний",   Мастер-класс "Ловец снов",   Пластилинотерапия "Мама + ребёнок!",   Практика плетения 8-лучевой мандалы "Женское счастье".
Направления
 Арт-терапия,   Терапия творческим самовыражением.
Услуги и объявления
 Помощь при выборе профессии! (Челябинск).
Тренеры/консультанты
 Светлана Сидорова (Челябинск).

Статьи по теме свернуть ↑

Решение проблем через творчество при помощи пряжи 

Светлана Сидорова

"Твои мысли подобны кругам на воде, друг мой. В волнении исчезает ясность, но если ты дашь волнам успокоиться — ответ станет очевидным".

Очень часто, когда возникает стрессовая ситуация, человек не знает, что делать и куда бежать. Начинает метаться из стороны в сторону, загружать себя ещё большей работой… Читать дальше

0
Комментарии
0

Статьи автора

Забота о себе 

Светлана Сидорова (Челябинск)

Что значит забота о себе? Забота о себе — это только то, что человек планирует специально, это всегда осознанный выбор.

Физическое здоровье. Что значит забота о своём физическом здоровье? Это забота о своём теле. Физическая активность приносит пользу вашему физическому и эмоциональному здоровью. При… Читать дальше

3
Комментарии
1

Кино — один из видов самопомощи 

Светлана Сидорова (Челябинск)

Хочеться уделить внимание такому виду арт-терапии, как кино.

Кинотерапия может быть одним из видов самопомощи! Главное — правильно подобрать фильм. Как это сделать? Сначала необходимо определиться с той проблемой, которая вас волнует, — отношения с противоположным полом, увольнение с работы, саморазвитие… Читать дальше

1
Комментарии
0

Музыка, как один из способов самопомощи 

Светлана Сидорова (Челябинск)

Музыка — это мелодия души.

"Песен ещё не написаных. Сколько? Скажи кукушка, пропой!"

(В. Цой.)

Музыка бывает разной — весёлой, грустной, агрессивной, трансовой и т.д. При помощи прослушивания различных жанров можно влиять на настроение и поведение человека. Поэтому очень важно обращать внимание, какую… Читать дальше

1
Комментарии
0

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • FaceBook
  • От посетителей портала0
Садия по 09.01.

МЕГА события  ↑

20.12.2019 Оздоравливающий сеанс космоэнергетики (Нижний Новгород) 
15.01.2020 Инструкторские курсы ThetaHealing® 
14.02.2020 Курс-интенсив "Таро — дорога в новую реальность" (Нижний Новгород) 
Все МЕГА-события
*Нестрюкин Николай — отзывы

Регулярные занятия

Динамическая медитация Ошо
 
Бесплатное пробное занятие для начинающих по актёрскому мастерству и импровизации ImprovStudio. Любой уровень подготовки
 
Практикум "Воплощай мечты, кружась!"
 
Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Все регулярные занятия
Никольская Оксана по 16/12

Приезжают  ↑

Вианна Стайбл, США

Вианна Стайбл (США) Встреча со всемирно знаменитой целительницей и ясновидящей Вианной Стайбл

Вит Мано, США

Вит Мано (США) Тренинг "Открытие интуиции и дара предвидения" с Вит Мано

Елена Эра, Ставрополь

Елена Эра (Ставрополь) Сертификационный курс "Сияющие руки"

Пуджа, Германия

Пуджа (Германия) Праймал-терапия с Пуджей "Исцеление травм детства. Часть 1 "Первые 7 лет жизни"

Показать всех 58

Популярные статьи

Письма к самой себе 
Как корабль назовёшь — так Он и будет двигаться в пространстве и времени… Я называю…
Создать себе прекрасную судьбу, стать хозяином своей жизни 
Когда человек желает быть счастливым, он становится им. И, что интересно, создавая…
Каждый желает, чтобы его любили 
Человек не может жить без любви, ему неуютно, одиноко и холодно в этом огромном…
Когда душа поёт от счастья, человек излучает радость 
Каждый человек желает быть счастливым. Каждый из нас, живущих в этом мире, желает…
Все статьи 

Услуги  ↑

Услуги парапсихолога: снятие сглаза, порчи, любовная магия, гадания на рунах 
Индивидуальные и семейные консультации (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Приглашаем тренеров психологов и специалистов в области саморазвития 
Астрологические консультации 
Суггестивный тренинг похудения 
Изготовление Амулетов из кожи дерева и серебра 
Индивидуальные консультации практического психолога 
Индивидуальные консультации психолога. Коучинг. Метафорические карты 
Расклад на картах. Отлив негатива на воск. Cеансы космоэнергетики, целительного массажа. Аурокамера 
Таро-терапия 
Расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Консультация-погружение в прошлые жизни  (Нижний Новгород)
Консультация с использованием мистических карт Таро 
Услуга "Консультация на Таро" 
Гипнотерапевт. Клинический психолог. НЛП-мастер 
Индивидуальные консультации, энергокоучинг 
Тренажёр "Правило" 
Занятия на тренажёре "Правило" в "Кадуцей" от создателя. Сила, здоровье, молодость и красота! 
Индивидуальный приём клинического психолога, онтолога-кинезиолога Евстафия Валентиновича Хизского 
Консультация Таро 
Выведение людей из сектантской зависимости 
Курс для мужчин и женщин "Йони-массаж. Женская оргазмология" 
Занятие с психологом "Работа с подсознанием в состоянии Транса!" 
Индивидуальные консультации психолога. Семейная терапия. Коучинг 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев 
Комплект трансформационной психологической игры "Вселенная Любви" для коммерческого использования 
Помощь целителя. Индивидуальное консультирование и помощь по Skype. Депрессии, страхи, зависимости  (Уфа)
Все услуги

Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2019
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.kz/articles/tvorchestvo_kak_pomoschnik_v_preodolenii_problem/
 
Cообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?