Про идеалы, перфекционищм, любовь и выживание

Время от времени эта тема всплывает на консультациях, вчера на мастер-классе про ресурсы была актуальна, а с утра опять в разговоре с очень уважаемым человеком.

Почему порою менее талантливые и амбициозные люди достигают больших высот? Потому, что у них нет страха ошибки. Троечники нанимают на работу отличников. Эти люди просто чего-то очень хотят и прут. Мысль о том, что что-то должно быть идеальным, не блокирует их творчество и энергию, вирус перфекционизма не подтачивает их радость и жажду жизни.

Давайте разберёмся в понятиях. Иногда стоит правильно понять термин, и всё встаёт на свои места. Я представлю вам своё понимание, возможно, кого-то это расколдует от ментальных ловушек ума.

Идеал — законченное, свершённое, не предполагающее дальнейшее развитие. А значит, если я вижу идеал, как конечную точку прибытия, то она и есть поворотная точка к смерти. Вот он идеал? А что дальше? Если это ваш пик, то вы включаете программу на самоуничтожение, как бесполезная единица. Природа и жизнь живого строится на вариативности, мутации, исследовании новых форм и возможностей.

И ладно бы стремление к идеалу и перфекционизм были чем-то вдохновляющим для людей, дающим энергию. Так ведь нет — фрустрируют и истощают.

"О, я всё ещё не идеальна, о, я косячу, о я не круче всех, сейчас все увидят, что я не идеальный, и я потеряю любовь и авторитет". Ум всё время создаёт неудовлетворённость, разочарования, низкую самооценку.

Для меня таблетка от идеальности и перфекционизма — умение радоваться тому, что есть в данный момент. Благодарить за то, что уже сделано, и то, кем ты стал в данный момент своего пути.

Разведите понятия гордость и гордыня. Как известно, гордыня — смертный грех. И знаете, почему? Потому что в итоге ведёт к унынию и стратегии выживания. А нам завещано жить и любить.

Гордыня — я круче вас, всех спасу, неуместная жалость. Гордыня — это разрыв с жизнью, потому что я отстраиваю себя от других, сравниваю, соревнуюсь. Но всегда будет тот, кто богаче, сильнее, быстрее, моложе, остроумнее. И тогда это соревнование с вечным неврозом и без победы.

А вот гордость — это когда я сравниваю себя сегодняшнюю со вчерашней, и я вижу, как я расту, как я учусь и становлюсь осознаннее, эффективнее лучше для себя по установленным мной параметрам. И тогда я соединена с жизнью, я живу, а не выживаю. Я для себя идеальная в каждом моменте, потому что, как завещал нам великий Милтон Эриксон, делаю наилучший выбор из возможных в данном моменте из благих намерений. И я люблю себя сейчас такой, какая я есть.

И все эти: "о, нужно было поступить иначе", — это только взгляд меня сегодняшней на ту вчерашнюю, где сегодняшнее решение мне просто не могло прийти.

Мы боимся ошибок и перестаём жить. А ведь жизнь — это череда ошибок, из которых мы извлекаем уроки и становимся мудрее и сильнее.

Да, в детстве мы выживали, каждый ребёнок бьётся за любовь своих родителей, а те в свою очередь постоянно оценивают и, что ещё хуже, сравнивают нас с другими. "Смотри, вот Вася не порвал штаны, а Наташа помогает маме, Коля — отличник, а ты — нет".

И откуда тут взяться любви к себе безусловной, праву на ошибку и благодарности за опыт?

Ребята, но мы уже с вами выжили сто раз. У нас профессии, стопятьсот дипломов, семьи, дети, машины-дачи и куча ещё всего.

Поблагодарите свой перфекционизм, стремление к идеалу, желание соответствовать чьим-то ожиданием, как движущую силу в выживании. Все мы выросли из этих штанишек, они нам жмут, малы, но мы продолжаем, кто с мылом, кто с вазелином каждое утро натягивать их на себя. Ну и что, что жмут, что шагать не удобно, что выглядим зажато и нелепо, надо же быть идеальным!

Давайте жить.

У меня давным-давно была встреча с женщиной, которая спросила меня: "Расскажи, какой твой идеальный мужчина". И я ей бац и список из топ 10 моих критериев. А она говорит: "В этом твоя ошибка. Каждый человек идеален, в нём есть всё, вопрос, что в резонансе с тобой он проявляет".

Это, как в школе, с одним учителем в классе тишина и пятёрки, 10 минут перемены, а в другом кабинете эти же дети превращаются в исчадий ада.

Учитель вызвал в них, активировал собой те или иные грани потенциала всего.

Поэтому, друзья, мы уже идеальны по сути, но идеальны, как сочетание всех возможностей.

Кто вообще может любить нас больше, чем мы сами себя. А по сути ведь у нас нет кроме себя никого, никто не принадлежит нам, кроме нас самих. Кого ещё любить, как не себя?

Любить то, что есть безусловно. Не ставить себе условий быть идеальным. Застывшая форма, не способная реагировать по-новому, соответственно, моменту и обстоятельствам, не может выжить и жить.

Поблагодарите ту часть себя, которая отвечает за перфекционизм, и дайте ей новое дело. Будьте как мудрый правитель своего внутреннего королевства, который ценит своих подданных и каждому находит подходящее дело на благо королевства.

Дайте вашему перфекционизму задание следить за тем, что уже сделано хорошо, фиксировать ваше сознание на успехах, победах и благодарности. Пусть он станет для вас выражением внимания и любви к себе, индикатором вашего движения и роста по жизни.

И даже если вы прокосячили, он может показать вам, что только вы могли так гениально это сделать, так талантливо облажаться на ровном месте. Это и ест отношение к себе с любовью.

Только в любви к себе, на мой взгляд, мы можем рости и раскрывать свои таланты, достигать успеха и учиться новому. Безусловная любовь всепрощающа, а значит, нет наказания за ошибки и страха.